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プロフィール

Author:しゅうさん
 某公社(11年)→某県英語講師(2年)→オーストラリア語学留学→某中学講師→某中学教員
 常に気になっているのが地球環境問題と世の中どうすれば良くなっていくか。30歳過ぎてから読書にはまり、英語の勉強の合間にいろいろな本を読んでいます。

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「頑張らないけどあきらめない英語」の方もよろしくお願いします。(都内某所で英語勉強会も開催中です)

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2011/08/13 (Sat) 20:42
肉体改造

 ちょっと前から、食事制限をしたりして肉体改造に取り組んでいるのですが、やはり運動しないと効果も薄いです。で、つい先日プールに泳ぎに行きました。
 泳ぎが得意な方はわかると思うのですが、全然運動不足でも結構泳げちゃうんですよこれが。3年ぶりくらいに泳いだのですが、3年前の時は調子こいて2キロ近く泳いでしまって、次の日体が痙攣を起こすくらいやばい状態になってしまいました。
 その時の苦い教訓を生かし、今回は300メートル泳いで止めました(少なっ!)。一週間に2回いければと今のところ考えていまして、明日も行ってきます。明日の予定は500メートルとしておきます(^^)

 慣れてきたら水中音読に挑戦です!


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